太極拳第一段示範,這是為了方便學員們記憶而設置的,請大家記住重點是去體會平時說的東西喔,比如說太極拳十要,這個形猶如手指指月,得月以後,忘指亦可。

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春季爛漫,蟲鳴鳥叫,百鳥爭鳴,迎來了百花盛開的時節,而我家裡也開始在百花盛開了,但家裡開的不是真正的花,而是一團一團的衛生紙花,原因無他,那就是鼻子又開始作怪了,舉凡鼻塞、打噴嚏、流鼻水、鼻涕倒流,以及導致的咳嗽,甚至因為鼻淚管阻塞而看到兩淚眼汪汪、眼睛癢、鼻子癢,有的患者還會出現兩個如大貓熊的黑眼圈。

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有「國師」稱號星座專家唐綺陽日前在微博分享,最近自己的指紋變平了,甚至因此沒辦法解開手機指紋鎖,讓她非常困擾。上網查資料更發現,指紋變淡可能是「氣腫」引起,而此消息一出也引起網友熱議!究竟有哪些原因會造成指紋變淡、消失?上述症狀真是「氣腫」惹的禍嗎?來聽中醫醫師怎麼說!

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家中如果有「小霸王」,愛亂發脾氣、動不動就在大庭廣眾之下躺在地上,情緒失控大哭大鬧,完全不講道理…,媽媽看到這一幕,多半傷透筋、束手無策。面對這棘手的情況,其實平時「練功」打太極拳這一招就能完治,不讓家中小霸王繼續鴨霸下去。

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喜歡經常大魚大肉吞下肚,小心「膏粱厚味」在體內愈積愈多。這些高熱量的食物吃下肚以後,除了會讓體重直線上升以外,還會阻礙消化,甚至還會導致容易發炎的濕熱體質產生。中醫師建議,改善年後積食,不妨從按摩肚皮、練習八段錦,以及喝助消化茶飲多管齊下調理,才不會養出小肥肚。

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天冷,偏偏半夜頻頻起床解尿5、6次,想解尿又半天解不出來,解出來又解不乾淨,甚至賣力解到汗流夾背;有時憋尿又憋不住,還走不到廁所,已經尿濕內外褲…,這就是攝護腺肥大患者典型的寫照。中醫師表示,想要縮小攝護腺,透過簡單太極拳或八段錦其中1招的練功法,有助解套。

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戊戌狗年的立春從二○一八年二月三日開始,再歷經後面的五個節氣,包括雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨,這三個月的時間,都是屬於春季的範疇。春季這三個月,草木抽芽,花朵盛開,鳥獸活動,蟄蟲甦醒,一派欣欣向榮的氣象,「春眠不覺曉,處處聞啼鳥。夜來風雨聲,花落知多少」,孟浩然的《春曉》大家都朗朗上口,描述的就是這樣的情境,其中提到除了鳥鳴花開以外,春日還容易颳風下雨,這也是春季養生的重點之一。

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