即將進入夏天,轉為多雨悶熱的天氣型態,身體也會因為季節影響,導致濕氣增加。   圖:張嘉哲/攝

即將進入梅雨時節,轉為多雨悶熱的天氣型態,再加上台灣海島環境容易積濕氣,潮濕環境下也讓人體更難排除,台北市立聯合醫院中醫醫學部主治醫師吳建東表示,體內濕代表代謝差,可能會有胃口差、汗流不出來或是大便不順等問題,濕氣對各部位造成的影響也不同,要多喝水、多運動並吃些去濕的食材,才能度過這個「濕」氣纏身的悶熱梅雨季!

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韭菜水餃、韭菜盒子、韭菜肉絲…,提到韭菜,許多人腦袋裡都會浮現上述食物。雖然韭菜的味道不是人人都能接受,但中醫師表示,若民眾不排斥韭菜的味道,且體質不易燥熱者,把握產季適量攝取,更能發揮補腎壯陽、消脹氣、護肝等5大好處!

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63歲資深藝人白冰冰,自曝日前錄影時一度眼睛闔不起來,隔天起床照鏡子更發現自己臉歪嘴斜,連忙求醫才得知,原來罹患了顏面神經失調;所幸,經過24天積極針灸、電療及復健治療,面癱症狀終於好轉。

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想讓外表看起來更有曲線?光是一昧減輕體重可不夠,有效「增肌減脂」,找回身體動人線條才是王道!中醫師表示,其實想要讓身材更玲瓏有致,除了積極動起來,多做肌力訓練外,善用中醫辨證論治,根據個人體質適度調理脾胃機能、提升新陳代謝,更是輔助加分的好方法。

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入春已經一個月了,春暖花開,鳥語花香,氣候逐漸回暖的同時,您是否有注意到,鼻子、皮膚等部位開始作怪?流鼻水、打噴嚏、鼻塞、皮膚癢、皮膚乾裂等等,這些症狀在診間層出不窮,其原因就在溫度快速的變化。雖然節氣已經由立春,經過穀雨,進入驚蟄了,卻仍然有鋒面跟冷氣團要過境,在溫度變化急遽的狀況之下,與外界空氣直接接觸的部分,如鼻黏膜、皮膚等等,受到過度的刺激,就因此失去平衡了。

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春季的氣候由寒轉熱,天地由陰轉陽,萬物由靜轉動,春季充滿著生發之氣,人也是天地萬物的一分子,體內潛藏的元氣此時也要來抒發;而在中醫的理論,體內五臟六腑最需要抒發的就是「肝」了。因此,春天最適合養肝,這時養肝也最有效。

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「欸,怎麼會拉不上來?」明明腰圍吻合,可牛仔褲卻在拉到大腿時,硬生生卡住,讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題,到底該怎麼做才能改善呢?中醫師表示,其實只要選對方法,來排溼、促進下肢氣血循環,並搭配適度的腿部肌力鍛鍊,想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。

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