目前分類:五禽之戲 (5)

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大陸夯劇《軍師聯盟》在台正式播出,不僅使台灣再度吹起一股三國熱,劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生橋段,也引起網友熱烈討論。根據歷史記載,司馬懿的確是以72歲高壽離世,讓人不禁聯想其長壽的關鍵,可能與勤練五禽戲有關。究竟華佗五禽戲有何神奇之處?且聽專業中醫師怎麼說!

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https://www.youtube.com/watch?v=plbcHZJ82Ck

華佗說:

人體欲得勞動,但不當使極耳,動搖則榖氣得消,血脈流通,病不能生,譬猶戶樞,終不朽也,是以古之仙人為導引之事,熊經鸱顧,引挽腰體,動諸關節,以求難老。吾有一術,為五禽之戲,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鳥,亦以除疾,兼利蹄足,以當導引,體有不快,起作一禽之戲,怡然汗出,因以著粉,身體輕便而欲食。《後漢書.方術列傳》

 

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五禽之戲    

對傳統武學有興趣的人,多少都聽過「任督二脈」,據說打通這兩道經脈,武學功力就會增加多少年云云的,但就傳統醫學來講,更重要的是「十二正經」,分別絡屬到五臟六腑,若以台灣來比喻人體,那就相當於國道,任督二脈僅屬於「奇經八脈」的兩支,相當於快速道路,但是如果台灣僅有國道及快速道路,一定會垮台,因此還有更多的「別絡」以貫通上述主要幹道,有「浮絡」將體內體外連結起來,更有數不盡的「孫絡」通到各處的窮鄉僻壤。

 

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華佗字元化,沛國譙人也,一名旉。臣松之案:古似,寫書者多不能別。尋佗字元化,其名宜為旉也。遊學徐土,兼通數經。沛相陳珪舉孝廉,太尉黃琬辟,皆不就。曉養性之術,時人以為年且百歲而貌有壯容。又精方藥,其療疾,合湯不過數種,心解分劑,不復稱量,煮熟便飲,語其節度,舍去輒愈。若當灸,不過一兩處,每處不過七八壯,病亦應除。若當針,亦不過一兩處,下針言當引某許,若至,語人。病者言巳到,應便拔針,病亦行差。若病結積在內,針藥所不能及,當須刳割者,便飲其麻沸散,須臾便如醉死無所知,因破取。病若在腸中,便斷腸湔洗,縫腹膏摩,四五日差,不痛,人亦不自寤,一月之間,即平復矣。

 

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華佗字符化佗音徒何反,沛國譙人也,一名□音孚。遊學徐土,兼通數經。曉養性之術,年且百歲而猶有壯容,時人以為仙。沛相陳珪舉孝廉,太尉黃琬辟,皆不就。

 

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