目前分類:秋季養生 (5)

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天涼好個秋!但是卻有不少人因此而感冒了!最近氣溫下降,但是很多人仍然維持著夏天的習慣,冷氣吹一整天,又愛喝冰涼冷飲;殊不知,氣溫已下降,一不小心,就使得感冒上身。中醫師提醒,門診中,已有很多人因為受到風寒,罹患了寒性感冒,建議民眾要多喝水和多運動來強化身體健康。

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焼肉のイラスト

記得小時候的中秋節,大家團聚吃柚子、月餅,賞月聊天,曾幾何時,卻變成全國烤肉大會,「一家烤肉萬家香」,據說這句廣告台詞就是造成這現象的元凶,雖然仍然有團聚家人的作用,但是進行的活動卻不相同了,當然大家都喜歡吃香噴噴、熱騰騰的烤肉啦,但畢竟這樣油膩、多脂肪、且容易沾染焦炭的食物,對於人體來說,有相當的負擔。

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「乍暖還寒時候,最難將息」宋朝詞人李清照在細雨紛飛、滿地黃花(其實是落葉)、野雁南飛的時候,寫了這首膾炙人口的詞,一方面是感嘆自己顛沛流離,另一方面也受到秋季的氣候,而導致情緒更為低落。就節氣來說,四季中的秋季,是最能引發憂鬱焦慮等情緒疾患,或是鼻氣管等呼吸系統過敏的季節,但究竟是為何會這樣呢?

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健康醫療網/記者郭庚儒報導 2015/10/16
季節交替總是感冒?秋天報到,天氣變冷讓人懶洋洋、想睡覺,甚至一不小心就感冒了;中醫師吳建東分享一款秋季養生茶,可潤肺、提升免疫力,當作日常茶水飲用,能預防感冒上身。
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柚子與葡萄柚 600

有患者問我,哪些藥物不能跟柚子一起吃?

我說:「我哪記得了那麼多呢,需要靠肝代謝,要用到Cytochrome P450 3A4的藥物就都不能用。」

結果他果然聽得一頭霧水。

我只好跟他講:「如果有用西藥,柚子就都別吃了,特別是葡萄柚。」

結果他又問:「是要隔1小時?還是隔2小時?」

「整天都不要吃!」我如此堅定著回答著。

後來,果然在網上看到這類訊息,在此引用與各位分享:

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