漢醫吳建東的輕身延年之道

話說在脂川這個地方，有人家使喚婢女近乎虐待，這個婢女不堪忍受，於是逃遁到山林裡面去，到山中沒東西可吃了，只好吃一些野草野果之類，連草根都拔起來吃，這草根吃一吃，覺得味道還挺不賴的，而且吃了以後還可以撐很久都不會餓。

一開始這個婢女晚上是睡在樹下的，但看到一些風吹草動，以為有老虎，於是改到樹上去睡，等到白天才下來，(大姊啊，老虎可是會爬樹的哪)，因為光啃草根，身體輕盈，就能在樹間跳來跳去，就像是飛鳥一樣。

後來主人家的工人上山撿柴火時，看到了這個在山林間跳來跳去的婢女，於是回家跟他的主人報告，結果主人在山林中裝了網子想抓婢女回來，但是這婢女怎樣都不上鉤，(那是當然的吧)。

後來有人說，這婢女又不是成仙了，他只是吃了一些靈藥罷了，於是在山路上擺下滿桌酒席，或許婢女吃野草根吃太久受不了了，果然跑出來吃大餐，結果吃得太多，身體變得太重，逃都逃不了了，被抓之後，問她都吃些甚麼東西，一指她吃的草，原來就是黃精。

自古黃精就被視為防老抗衰、延年益壽的珍貴中藥，杜甫有詩云：「掃除白髮黃精在，君看他年冰雪容」。《日華諸家本草》曰：「黃精單服，九蒸九曝，食之駐顏斷谷。」《本草綱目》曰：「補諸虛，止寒熱，塡精髓。」《青陽縣誌》記載，唐開元年間，新羅王子金喬覺平日以野生黃精精為食，高壽110歲。黃精味甘而能「作食充饑」，又被稱之為「救窮草」。

摘自《維基百科》

黃精為百合科植物輪葉黃精(Polygonatum sibircum REDOUTE)及同屬近緣植物之乾燥根莖。

《本草備要》這樣寫著：

甘平。補中益氣，安五臟，益脾胃，潤心肺，填精髓，助筋骨，除風濕，下三蟲。以其得坤土之精粹，久服不饑。

底下的註解就寫著這則故事：

氣滿，則不飢。脂川，有人虐使婢，婢逃入山，拔草根食之，甚美，久食不飢。夜宿樹下，見草動疑為虎，上樹避之，及曉而下，凌空若飛鳥，家人採薪見之，告其主，設網捕不得。或曰：此豈有仙骨，不過服食靈藥耳。遂設酒饌於路，果來食之，食訖，遂不能去，擒而詢之，指所食之草，乃黃精也。