漢醫吳建東的輕身延年之道

現代中藥分濃縮中藥和生藥飲片，內服法分二種：

一、濃縮中藥服用法：遵照醫師指示，配合溫開水，或溶於水中服用。

二、生藥飲片需以煎法服用：

1.煎藥就是將藥材浸以適量的水煎熬(加水浸過藥材)，煎煮之前用冷水浸泡，使藥物內外充分潤濕，有效成分易於煎出。

2.器具以陶鍋、不鏽鋼鍋為主，避免用銅鍋、鋁鍋。

3.先以武(大)火煮沸，再改文(小)火悶煮15分鐘。

4.藥物種類不同，一般煎法也不相同，需遵照醫師囑咐使用。

(例如：芳香、發散、解表藥，不宜久煎，礦物、介殼類宜先煎。)

5.湯液的服法，一般分兩次煎，應將第一煎與第二煎的藥液混合，再分成二次服用，不宜久置以免變質。

三、丹膏丸散製劑，每日服用二、三次，適用於慢性病，請放在冰箱、或陰涼乾燥處保存。

四、小孩調藥以溫開水或蜜水調送，不可混合以其他食物，也不宜乳汁調送。

五、服藥期間，避免食用生冷、黏膩、不潔或不易消化、刺激性食物，不宜以茶水、牛乳沖服。

六、服法：一般湯劑宜溫服，但高熱症、熱盛出血者例外，宜冷飲。

七、服滋補藥忌食：蘿蔔、茶葉、竹筍、芥菜、芹菜等。

八、服健脾藥忌食：豆類、油膩或不易消化等食物等。