漢醫吳建東的輕身延年之道

對傳統武學有興趣的人，多少都聽過「任督二脈」，據說打通這兩道經脈，武學功力就會增加多少年云云的，但就傳統醫學來講，更重要的是「十二正經」，分別絡屬到五臟六腑，若以台灣來比喻人體，那就相當於國道，任督二脈僅屬於「奇經八脈」的兩支，相當於快速道路，但是如果台灣僅有國道及快速道路，一定會垮台，因此還有更多的「別絡」以貫通上述主要幹道，有「浮絡」將體內體外連結起來，更有數不盡的「孫絡」通到各處的窮鄉僻壤。

以日常的人體活動狀態來說，我們的能量本身就足夠將氣血貫通到十二經或八脈，但是某些較小條或較偏遠的小絡，就不是日常生活的能量可以到達的，諸如說關節、骨縫、深層內臟等氣血不易到達之處，這時就需要某些特殊的姿勢，或特別的鍛鍊，來將原本不易疏通的經絡打通，老師所傳授的五禽之戲及太極拳，正好補強了這份不足。

各位在修練時，各式古怪的姿勢，各樣特殊的拍打，以及有趣的律動，在日常的生活作息是絕對不會用到的，這些修練的目的，就是要把我們的氣血引導到上述的窮鄉僻壤之地，某些身體代謝產生的廢物，或某些細胞生長繁殖的錯誤，若沒有足夠的氣血來帶走，漸漸就會轉化成我們不樂見的組織，讓全身所有經脈孫絡的暢通，確保身體各處的組織得到足夠的養分，並帶走廢物，實是保持健康的不二法門。

當這些經脈孫絡暢通之後，或許個人也會有特殊的體會，就這些年來跟隨老師的結果，雖然還不敢說身體絕對健康，但專注力及耐力的確是夠的，而且就氣的運行方面來講，如果屏氣凝神的話，隨時就可以感受到氣在體內的升降，無論是要從丹田走到頭頂，或是從身體走到四肢，這些體會，會隨者每個人的體質或氣質而不同，我也不敢說自己感受到的是正確無誤的，僅將個人的一點小心得與各位分享。

但有件事是顯而易見的，如果認識我超過二十年的，就會知道我二十年前還沒接觸到這法門時，腦袋上的髮絲其實是混雜著許多白毛的，近幾年，突然有人開始問我這些白毛怎麼不見了，一般來說，這些白毛只會隨著年紀的增長而變多吧，就傳統醫學的看法來說，腎主骨、生髓，其華在髮，或許這些年的修練，讓我的腎氣比之前更充足也不一定吧。

2013/9/15 吳建東 落筆於自宅

同步發表於 台灣傳統武學刀劍桿散手協會會刊