高血脂輕度患者不會有不舒服感覺,當出現頭暈、胸悶、乏力時,已經很嚴重了。高血脂可能造成腦中風、心肌梗塞,甚至是促進肝硬化、糖尿病、高血壓的罪魁禍首!中醫對於降血脂需要辨證論治來調理,治標的方法是活血化瘀、去痰化濕;治本則要補腎健脾、疏肝理氣。至於降血脂的中藥材則有「四大金剛」,到底是哪四種?以下來聽中醫師詳解。

 

血脂肪包括膽固醇與三酸甘油脂,是合成身體不可或缺的材料,但就如同其他營養素一樣,血中的膽固醇過高,會容易沉積在血管壁中,導至血管狹窄或是動脈硬化,增加心血管疾患及腦血管病變的機率。

 

研究:膽固醇過高 多是身體製造出來

中醫師吳建東表示,以前我們認為攝取過多含膽固醇食物,會增加血中膽固醇的濃度,但現在較新的研究卻指出,血中大多數的膽固醇都是身體製造出來的。攝取過多的熱量反而更容易增加血中膽固醇,除了飲食之外,遺傳也是很重要的因素,缺乏運動、肥胖、飲酒、抽菸等,都會使血中膽固醇過高。

 

高血脂所影響的體內氣血循環不暢,就中醫的看法來說,歸納在血瘀、痰濕的範疇之內,至於為何會發生血瘀或痰濕的體質,原因就比較複雜了,比如脾失運健、腎氣不足、肝氣不疏等體內的因素,其他飲食不節、久坐久臥的作息的因素,都有可能導致血瘀或痰濕,進而提升高血脂症的機會。

 


缺乏運動、肥胖、飲酒、抽菸等,都會使血中膽固醇過高。

 

中醫治療高血脂 治標活血化瘀、治本補腎健脾

因此中醫治療多半也是從此這些病因著手,例如:治標的活血化瘀、去痰化濕,以及治本的補腎健脾、疏肝理氣等。

 


中醫降血脂的中藥很多,比如說,消食化積的山楂。

 

降血脂中藥:丹參、山楂、茵陳蒿、何首烏

中醫師吳建東表示,中醫降血脂的中藥很多,比如說,活血化瘀的丹參、消食化積的山楂、清熱退黃的茵陳蒿、補養肝腎的何首烏等。提醒,使用中藥時,請務必諮詢中醫師,確認體質再用。但是,如果血脂過高,建議直接請中醫師辨證論治來治療。

 

就臨床經驗來說,使用中藥大約1至2個月,就能將血脂肪指數恢復到正常,包括總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白等,但如果血脂肪只是稍微超標,也無須藥物治療,多喝水、多運動、注意飲食即可。

 


降血脂穴位保健:足三里穴。

 

降血脂穴位保健:足三里穴、豐隆穴

此外,降血脂也有穴位保健,能降血脂的穴位很多,但總不離開健脾養氣、除痰化濕等方向。具有這兩個作用的穴位,分別是小腿上的「足三里穴」,以及足三里下面不遠的「豐隆穴」,兩者都有健脾除痰的作用,但足三里偏向補脾氣,豐隆則偏向除痰濕,因為都位在小腿上,以手指輕輕按揉即可。

 

【中醫師小叮嚀】:

高血脂有屬於遺傳、體質的先天因素,也有屬於飲食、作息、運動、抽菸、喝酒的後天因素,即使先天就有血脂高的特質,也可以靠後天調養,而讓其維持在標準內。因為高血脂與心血管、腦血管病變等危及生命的疾病相關,請不要輕忽而不予理會。

 

【華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】 2018年7月19日 07:10
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