漢醫吳建東的輕身延年之道

半夜中會暫時停止呼吸，並不是有甚麼東西出現在旁邊，讓人不敢呼吸，而是因為有東西出現在自己的上呼吸道，導致在睡覺時呼吸沒辦法正常的緣故，因為這個關係，睡眠品質會變得非常差，這個問題也是目前國內外很盛行的一個研究課題。 

2015年中醫養生保健嘉年華，千人大會操暨名家義診

從上週出大太陽以後，雨就一直下到今天，大家都在擔心今天的天氣狀況如何，我還去詢問了是否有雨天備案，有的，那就是穿雨衣繼續做，信心真是堅定，前一天晚上要來會場的上百位中醫師還再一起祈禱，希望今天能夠放晴，後來老天爺似乎有聽到我們的呼喊，雨還真停了。

從除夕開始到元宵的這半個月，是不停大魚大肉又缺乏運動的時段，不僅僅有年菜，還有數不盡的拜年、點心、糖果、年糕。不知道各位是否已經把胃腸給填滿滿的呢？中醫把這種充滿脂肪、醣類、味道厚重的食物和稱為膏粱厚味，其中膏指的是脂肪，粱指的是穀類，厚味當然是味道過重的食物，這些高熱量的食物吃下去以後，除了會讓體重直線上升以外，還會阻礙消化，甚至還會導致容易發炎的濕熱體質產生。

在網路上看到一條沒營養的新聞，「8大最強圖形鎖對付老婆看手機」，突發奇想，我可以用洛書來做手機解鎖圖形啊，用天神的言語來解鎖，應該會超炫的。

《繫辭》：「河出圖，洛出書，聖人則之。」

412與健康有約／愛心滿滿．健康久久

承　辦：台北市中醫師公會

時　間：104年4月12日(週日)上午8時30分至下午3時30分

地　點：台北市中山南路／中正紀念堂自由廣場

看到這麼漂亮的藥膳，就讓人忍不住想去學烹飪呢，冬季皮膚容易癢的人，常見血虛或風燥等等問題，但除了吃這些藥膳以外，因為冬季容易皮膚癢的人，皮膚的防護能力比較差，還有很多有關於皮膚保養的事情要注意：

有生以來第一次的插花課，其實這堂課本來沒有要開，是硬凹老師來上課的，所以僅開此一班，來的同學都躍躍欲試，山內先生大老遠從熊本遠渡重洋而來，所以說甚麼也要去上這堂課。