漢醫吳建東的輕身延年之道

隨著年紀漸長，衰老是必經的過程，這是打從母胎生下來，就寫在基因裡，已註定好的事情。因此，隨著先天腎氣的減少，體力、智力逐漸變差，血管、肌肉、神經也逐漸老化等，依據性別不同，就會出現不同的病徵，如先前提過的女性更年期症候群，以及現在要談到的男性良性攝護腺增生。

天冷，偏偏半夜頻頻起床解尿5、6次，想解尿又半天解不出來，解出來又解不乾淨，甚至賣力解到汗流夾背；有時憋尿又憋不住，還走不到廁所，已經尿濕內外褲…，這就是攝護腺肥大患者典型的寫照。中醫師表示，想要縮小攝護腺，透過簡單太極拳或八段錦其中1招的練功法，有助解套。

有的男性在親密關係時表現像「精成武」般勇猛，但是，也有的男性則怕被貼上「立萎」標籤，男性要顧好生殖功能，除了要注意生殖器官有無疾病問題，必須儘早治療之外；中醫也推薦一些可作為男性平時養精、強化元氣的保養穴位，適合在中醫師的指導下進行自我保健。

定期來門診的L先生，這天拿了一張紙條給我看，上面是這幾年他持續追蹤的攝護腺相關指數，包括PSA(攝護腺特異抗原)，攝護腺大小，以及尿流速，今年已6X歲的L先生，自從十幾年前因泌尿問題被診斷攝護腺肥大之後，就開始接受治療，同時每年定期檢查，有趣的是他每年都把指數給記錄下來，西藥吃了十幾年之後，在去年開始來中醫找我門診，問我說攝護腺能不能縮小啊，我說要不然來試試看，然後就開始進行有一搭沒一搭的中醫治療了。 

攝護腺肥大，Benign Prostatic Hyperplasia(BPH)，是中老年男性永遠的痛，男性雖然在更年期前沒有月經的困擾，但有得必有失，在更年期之後，有一半的男性就深深受到這樣的問題困擾，而且年紀越大，發生的機會越多，在門診所見，幾乎有一半的年長男性就是為了這問題來求診，另一半是睡眠障礙啦....