皮膚癢，癢起來要人命，要抓也不是，不抓也不是，天氣變化癢又更加厲害，有甚麼方法可以止癢的嗎？看了中醫以後，還有甚麼需要注意的嗎？
特別注意：
千萬不要抓，抓了只會讓症狀更嚴重，包括刮搔、拍打都是，皮膚破損，細菌病毒、懸浮粒子更容易入侵，就連流汗都會痛，請薄擦藥膏或適合的乳液以止癢。
宜食：
多飲水，清淡、均衡、深色蔬菜、根莖類、多穀類、水果、肉類等。
忌食：
冰品，糖類，芒果、竹筍、荔枝、龍眼、豬頭皮、菇類、靈芝類、鵝肉、鴨肉、堅果、帶殼海產、不新鮮海產等發物。
發物並非是發酵物，如養樂多、麵包、包子，而是指會讓皮膚症狀變嚴重，或舊病復發的食物。
如東漢《傷寒論》就有提到受風寒治療之後，應「禁生冷、粘滑、肉麵、五辛、酒酪、臭惡等物」，裡面就有一部分是發物。
生活起居：
1.洗澡水勿過熱
2.皮膚用少肥皂、沐浴乳，勿洗太乾淨
3.適當使用潤膚乳液
4.皮膚注意保濕
5.作息應有規律，不宜過度勞累。
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