漢醫吳建東的輕身延年之道

63歲資深藝人白冰冰，自曝日前錄影時一度眼睛闔不起來，隔天起床照鏡子更發現自己臉歪嘴斜，連忙求醫才得知，原來罹患了顏面神經失調；所幸，經過24天積極針灸、電療及復健治療，面癱症狀終於好轉。

想讓外表看起來更有曲線？光是一昧減輕體重可不夠，有效「增肌減脂」，找回身體動人線條才是王道！中醫師表示，其實想要讓身材更玲瓏有致，除了積極動起來，多做肌力訓練外，善用中醫辨證論治，根據個人體質適度調理脾胃機能、提升新陳代謝，更是輔助加分的好方法。

入春已經一個月了，春暖花開，鳥語花香，氣候逐漸回暖的同時，您是否有注意到，鼻子、皮膚等部位開始作怪？流鼻水、打噴嚏、鼻塞、皮膚癢、皮膚乾裂等等，這些症狀在診間層出不窮，其原因就在溫度快速的變化。雖然節氣已經由立春，經過穀雨，進入驚蟄了，卻仍然有鋒面跟冷氣團要過境，在溫度變化急遽的狀況之下，與外界空氣直接接觸的部分，如鼻黏膜、皮膚等等，受到過度的刺激，就因此失去平衡了。

春季的氣候由寒轉熱，天地由陰轉陽，萬物由靜轉動，春季充滿著生發之氣，人也是天地萬物的一分子，體內潛藏的元氣此時也要來抒發；而在中醫的理論，體內五臟六腑最需要抒發的就是「肝」了。因此，春天最適合養肝，這時養肝也最有效。

「欸，怎麼會拉不上來？」明明腰圍吻合，可牛仔褲卻在拉到大腿時，硬生生卡住，讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題，到底該怎麼做才能改善呢？中醫師表示，其實只要選對方法，來排溼、促進下肢氣血循環，並搭配適度的腿部肌力鍛鍊，想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。

胃出現了問題，輕則胃痛、胃脹氣；重則胃潰瘍，甚至胃癌。胃是身體中僅次於心臟的第二大器官，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養。有的人腸胃不好的時候，會選擇煮粥喝，另外，傳說中醫有「養胃三君子」包括茯苓、蓮子等調理脾胃。到底這一些方法真的能趕走「老胃病」嗎？來聽聽中醫師怎麼說。

今年的春節長達九日，所謂放連假就是發胖假，更長的連假就是更長的發胖假，何況是大吃大喝大魚大肉的春節，從除夕的年夜飯開始就一路吃到年十五的元宵，拜會親友見面來三杯是免不了的，就算不出門宅在家，點心零食瓜子堅果也是一把一把的吃，今年您增重多少了啊？