漢醫吳建東的輕身延年之道

今天晚上到北醫中醫社講中醫基礎概論，因為要講的是概論，就會東扯西扯的拉進一堆其他的東西，從黃帝扯到電腦，再從京都講到四神獸，還不時的要適時回到主題，這樣的結果就是前面的上課的速度太慢，變成後來在趕課，本來想要帶的活動就變成三言兩語帶過，所幸後面鋪的櫻桃小丸子梗大家似乎還蠻喜歡的。

嬰兒與母親 8月號 NO.442

採訪撰文暨插畫／湯佳珮
諮詢／臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫兒科主任 申一中
臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫兒科中醫師 吳建東
攝影／黃暉中
model／吳紫榕、黃森泳
參考／江育仁著，《中醫兒科學》，知音出版。

嬰幼兒中醫推拿，自秦代開始即有記載；明朝時更將其發揚光大。針對嬰幼兒的穴位，本文特請中醫師示範7套0～3歲嬰幼兒適用的推拿法，步驟簡單、性質溫和，也能增進親子感情。現在就一起來體驗中華文化博大精深的推拿精髓吧！

有患者問我，哪些藥物不能跟柚子一起吃？

我說：「我哪記得了那麼多呢，需要靠肝代謝，要用到Cytochrome P450 3A4的藥物就都不能用。」

結果他果然聽得一頭霧水。

我只好跟他講：「如果有用西藥，柚子就都別吃了，特別是葡萄柚。」

結果他又問：「是要隔1小時？還是隔2小時？」

「整天都不要吃！」我如此堅定著回答著。

後來，果然在網上看到這類訊息，在此引用與各位分享：

因為一句「一家烤肉萬家香」的廣告詞，近年來中秋節烤肉已經成為全民運動，如何健康烤肉，也成為大家關注焦點，中醫師指出，慢性病患者、腸胃功能不佳者都應避免太油、太鹹，或過於刺激辛辣的食物，如果民眾吃完烤肉感到消化不良、腸胃不適，可以考慮以助消化的藥材如山楂、決明子、麥芽製作茶飲服用。 

慢性病患者、腸胃功能不佳者都應避免太油、太鹹、或過於刺激辛辣的食物。

秋天到了，覺得自己總是乏力、想睡還容易感冒嗎？中醫師指出，秋天是季節由涼轉冷之際，處於變化狀態，空氣變得乾燥，而「燥氣」傷肺，會引起口乾舌燥、乾咳，有人還會出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀，此時想要提升自體免疫力，不應吃過補的藥方，可依體質喝潤肺茶飲，在養肺同時提升免疫力！ 

想要提升自體免疫力，不應吃過補的藥方，可依體質喝潤肺茶飲。

中秋節快到了，許多人已經開始列出食材清單，準備在歡樂聚會中大快朵頤，但如果不想過了中秋胖了一圈，連身體都搞壞的話，最好依不同體質避開地雷食物！中醫師指出，不同體質的人有不同的「烤肉地雷」，例如痰濕體質的人多半肥胖，易患高血壓、高血脂、糖尿病，應少吃紅肉、海鮮，以大量蔬菜搭配。 

中醫師指出，不同體質的人有不同的「烤肉地雷」。