從每年八月初的立秋開始，經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，一直到十一月初的立冬，日照逐漸由長至短，到立秋當天白晝與夜晚相等，之後夜晚就比白晝長了。經過炎炎的夏日，秋季的氣溫逐漸下降，天地萬物要準備把能量收藏好以度過寒冷的冬天，同時秋季也是果實稻米收穫的季節。因此，秋天養生主要在於養「收」，必須注意不讓體能過於耗散，也務必凝心靜意以保養精神。
- 9月 07 週六 201919:39
秋天保養要治燥
從每年八月初的立秋開始，經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，一直到十一月初的立冬，日照逐漸由長至短，到立秋當天白晝與夜晚相等，之後夜晚就比白晝長了。經過炎炎的夏日，秋季的氣溫逐漸下降，天地萬物要準備把能量收藏好以度過寒冷的冬天，同時秋季也是果實稻米收穫的季節。因此，秋天養生主要在於養「收」，必須注意不讓體能過於耗散，也務必凝心靜意以保養精神。
- 9月 07 週三 201615:52
感冒分寒熱 最近寒性感冒病人漸增
天涼好個秋！但是卻有不少人因此而感冒了！最近氣溫下降，但是很多人仍然維持著夏天的習慣，冷氣吹一整天，又愛喝冰涼冷飲；殊不知，氣溫已下降，一不小心，就使得感冒上身。中醫師提醒，門診中，已有很多人因為受到風寒，罹患了寒性感冒，建議民眾要多喝水和多運動來強化身體健康。
- 8月 16 週二 201616:32
中秋節烤肉，先看中醫師的建議
記得小時候的中秋節，大家團聚吃柚子、月餅，賞月聊天，曾幾何時，卻變成全國烤肉大會，「一家烤肉萬家香」，據說這句廣告台詞就是造成這現象的元凶，雖然仍然有團聚家人的作用，但是進行的活動卻不相同了，當然大家都喜歡吃香噴噴、熱騰騰的烤肉啦，但畢竟這樣油膩、多脂肪、且容易沾染焦炭的食物，對於人體來說，有相當的負擔。
- 11月 26 週四 201517:19
秋季養生 補充水分防乾燥
「乍暖還寒時候，最難將息」宋朝詞人李清照在細雨紛飛、滿地黃花（其實是落葉）、野雁南飛的時候，寫了這首膾炙人口的詞，一方面是感嘆自己顛沛流離，另一方面也受到秋季的氣候，而導致情緒更為低落。就節氣來說，四季中的秋季，是最能引發憂鬱焦慮等情緒疾患，或是鼻氣管等呼吸系統過敏的季節，但究竟是為何會這樣呢？
- 10月 16 週五 201515:09
秋燥傷肺 喝潤肺茶飲防感冒
健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/10/16
季節交替總是感冒？秋天報到，天氣變冷讓人懶洋洋、想睡覺，甚至一不小心就感冒了；中醫師吳建東分享一款秋季養生茶，可潤肺、提升免疫力，當作日常茶水飲用，能預防感冒上身。
開業中醫師吳建東表示，秋天是季節由涼轉冷之際，天氣處於變化狀態，不但溫度時冷時熱，空氣也變得乾燥，而「燥氣」易傷肺，會引起口乾舌燥、乾咳，甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀。
「提升免疫力可預防感冒！」吳建東指出，中醫特別重視肺、脾、腎的保健，尤其肺主氣，司呼吸，人體必須依靠肺呼吸，當呼吸器系統順暢，身體運行自然變好，潤肺便是養元氣之原，只要元氣充足，免疫力自然提升，就不容易感冒。
吳建東分享一款季養生茶，將北沙參、麥門冬各3錢，玉竹、菊花各2錢，加上北五味子1錢，以1000cc水煎煮後當茶喝，可達到潤肺、保健的功效。不過，吳建東提醒，當出現咳嗽、過敏等症狀時，最好就醫看診，喝養生茶無法治好感冒。
摘自：http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=23687
- 9月 18 週三 201308:54
秋節將臨，柚子該不該吃？...別忘了葡萄柚
有患者問我，哪些藥物不能跟柚子一起吃？
我說：「我哪記得了那麼多呢，需要靠肝代謝，要用到Cytochrome P450 3A4的藥物就都不能用。」
結果他果然聽得一頭霧水。
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中醫衛教 (10)