夏至象徵夏季的極致，是一年當中白天最長的一天。今年的夏至落在6月21日，中醫師吳建東提醒大家，夏天容易燥熱上火，記得多喝水，並少吃冰品甜食，以免火氣更旺；除此之外，還要多運動，幫助氣血順暢，減少身體產熱。
- 6月 20 週四 201911:00
夏至到了！中醫師親授「降火氣」4式養生功
夏至象徵夏季的極致，是一年當中白天最長的一天。今年的夏至落在6月21日，中醫師吳建東提醒大家，夏天容易燥熱上火，記得多喝水，並少吃冰品甜食，以免火氣更旺；除此之外，還要多運動，幫助氣血順暢，減少身體產熱。
- 2月 01 週四 201820:46
養蛙再練「蛤蟆功」！讓你養蛙肩膀不酸痛！
近來掀起一股手遊「旅行青蛙」的養蛙風潮，連許多明星也風靡淪陷，玩家彼此為此款手遊分享秘笈，頻頻低頭滑手機養蛙，養到眼睛模糊、肩頸痠痛，您知道這隻青蛙以及他的朋友蛤蟆，也有養生功法可以練嗎？一起來勤練《蛤蟆功》緩解手機低頭症候群，在此邀請擅長五禽之戲、華佗門第八十代傳人，同時也是中醫師的吳建東，來為大家揭開謎底。
- 11月 01 週五 201319:42
導引 長壽久生之道
導引，簡單的說，就是「導氣令和、引體令柔」，讓人體的氣能夠和諧，筋骨關節柔軟，氣能和諧，就能達到黃帝內經說「陰平陽密，精神乃治」的程度，而筋骨關節柔軟，則是能讓人筋長一寸，壽長一年。
馬王堆導引圖
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中醫衛教 (10)