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冬天慎防血壓飆!研究發現,氣溫每下降1度,血壓就可能上升0.5毫米/汞柱,故冬天更要留意血壓的變化。且值得注意的是,由於高血壓不會出現顯著症狀,但卻會增加中風、心血管疾病的發生風險,因此擁有「無聲殺手」稱號。中醫師提醒,不想高血壓奪命,日常生活積極預防非常重要,尤其是有3大體質問題的朋友更要特別注意。

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眼睛乾澀難耐,讓你成了「爆乾」一族嗎?由於3C盛行、空氣品質低下,目前估計國內有超過600萬人受乾眼症所苦,而且發作年齡有愈來愈低的趨勢!中醫師表示,乾眼症成因可分為兩大體質,平時可飲用菊花枸杞茶,加上按壓睛明、攢竹、魚腰等眼周穴位進行改善,才能擺脫乾眼症的威脅,找回水亮明眸。

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「哇,我的頭疼痛到快要炸開了…」,有許多上班族經常抱怨遭受頭痛轟炸的感覺。為了找出頭痛的導火線,於是上網查資料,結果出現類似「吃起司、喝咖啡過量,會引爆頭痛」的說法。中醫師表示,頭痛的原因有上百種,必需先找出自己頭痛的病因,再對症調理;如果頭痛發作當下,不妨使用一把梳子,或是搓耳的方式,是不錯緩解救急的方法。

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