隨著時代演變,經濟發達,大家的飲食愈來愈豐盛,也愈來愈不需要勞動,因此在文明進展的當下,「代謝症候群」這個文明病也隨之發生了,代謝症候群並不是專指某個疾病,而是許多身體不良狀態的總合,包括腰圍、血壓、血糖、血脂等的異常。這些異常,久而久之會造成身體重大的危害,比如說去年(二○一八)的十大死因,其中包括心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變,就有一半與代謝症候群有關。目前西醫的處理方法是以運動與飲食控制為主,嚴重時再加以藥物控制,中醫的看法又如何呢?

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最近暑氣逼人,不少人因為天熱掛起病號。三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡指出,民眾夏天因過熱而出現身體不適時,應先分辨是中暑或是熱衰竭。

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節氣已進入夏至,白晝長黑夜短,天氣也逐漸炎熱,再過一陣子更要進入一年中最熱的日子,也就是所謂的三伏天,天氣這樣的熱,直接就影響到了夜間的睡眠品質,就算開了冷氣,放了音樂,努力想入睡,但卻腦袋轉呀轉的停不下來……等一下,您這邊可能根本就做錯了。

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夏至象徵夏季的極致,是一年當中白天最長的一天。今年的夏至落在6月21日,中醫師吳建東提醒大家,夏天容易燥熱上火,記得多喝水,並少吃冰品甜食,以免火氣更旺;除此之外,還要多運動,幫助氣血順暢,減少身體產熱。

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「玫瑰,玫瑰,我愛妳!」這一首歌曾經傳唱紅遍半邊天,玫瑰花象徵「愛情之花」,而玫瑰花茶更是堪稱「茶中女王」,為什麼呢?原來,女性正確飲用玫瑰花茶,可以得到許多意外好處,可稱為「壓箱茶」。從中醫理論來看,有助女性養顏美容、調理月經腹痛之外,對於胸悶、呼吸不順,以及憂鬱情緒等,都能發揮緩解妙用。

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今天是端午連假最後一天,各地天氣仍炎熱偶有雨,加上台灣海島環境易積濕氣,讓民眾更覺身體濕熱、胃口差,連粽子都吃得少。中醫師表示,體內濕代表代謝差,平常不運動的人影響最大,無法促進新陳代謝,就會讓濕氣一直存在體內。

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國人愛喝飲料,近年健康意識抬頭,有些民眾改喝花草茶,如玫瑰花茶、薄荷茶等。中醫師表示,有些民眾將花草茶當成白開水飲用,但仍應適量,以免對身體帶來負擔;此外,並非任何體質都適飲用花草茶,飲用時仍須注意。

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