從十一月初的立冬,到十二月底的冬至,節氣逐漸進入到冬季最寒冷的階段,隨著寒氣的增強,麻油雞、薑母鴨、火鍋、湯圓等祛寒料理也逐漸出籠,但您此時是否感到畏寒、手腳冰冷?進入寒冬的時候,體質較偏於陽氣不足者,虛寒症狀將會逐漸出現,比如怕冷、疲倦、四肢冰冷、腰背痠痛、腹瀉、經痛、不孕等等。
- Dec 03 Wed 2014 16:50
揮別冰棒美人
- Nov 30 Sun 2014 00:33
台灣傳統武學刀劍桿散手協會 第二屆第五次會員大會
2014/11/30
一年一度,難得大家可以團聚起來的時刻,就是協會開會員大會的時候了,本年度的會員大會,挑在風光明媚的蘭陽平原,與往常不同的是,這次多了許許多多小朋友,彷彿是個超大家庭。
- Oct 11 Sat 2014 16:05
坐式八段錦
坐式八段錦原見於明代朱權《活人心法》中,名為“八段錦導引法”。後冷謙《修齡要旨》中稱之為“八段錦法”。因共有十二段動作,清代徐文弼《壽世傳真》中將此法易名為“十二段錦”。一些重要的養生文獻如《類修要訣》、《遵生八箋》、《保生心鑒》等均收錄了這套功法。
此功法適用於年老、大病後體弱,不易下床活動者,每天練習,對於恢復身體健康極有益處,也有助於下床活動。詳細功法如下:
- Sep 30 Tue 2014 23:55
阻塞性睡眠呼吸中止症的中醫論治
前言
阻塞性睡眠呼吸中止症(Obstructive sleep apnea, OSA),是常見的睡眠障礙一種,其發生的原因是由於或咽喉部的肌肉鬆弛,或是上呼吸道狹窄,使此處的呼吸阻塞,導致睡眠品質低下,甚或是覺醒,目前現代醫學對於此症的治療方法上不能令人滿意,我們同時也該考慮用中醫辨證論治的方式來治療。
- Sep 30 Tue 2014 20:30
ラーメン凪