漢醫吳建東的輕身延年之道

今天跟小玲去看了電影「太陽的孩子」，故事是描寫海邊的阿美族人，在現代面對外來財團的壓力下，如何找回族裡的精神，愉快而順利發展的故事，去之前有人告訴我要準備好衛生紙，因為會非常感人，但我的感覺是，相當感人沒錯，而且重點是有好幾幕似曾相識。首先，可能是在這一兩年編劇的關係，去年初的許多學運有名的梗都被用上去了，這邊就不透露是那些梗，大家進戲院可以找找在哪裡。

今晚(2015/10/14)休診前往台北醫學大學，為中醫社上「中藥學概論」的例行社課，已經是第四次社課了，這次來的同學仍然很多，實在是有嚇了一跳。看到這麼多年輕同學，感覺心境也年輕了許多。

這種自我鍛練法，不知為何，在年紀尚輕的青少年時期，就自己摸索學會了，從此之後，凡是有緊張煩惱，或失眠焦慮的時候，稍為花個幾分鐘作一下，都可以獲得相當程度的紓解，從此之後，就鮮少再發生失眠的事情了，最近的演說，也常常在現場教導民眾這個方式，與各位分享。

https://www.youtube.com/watch?v=plbcHZJ82Ck

華佗說：

人體欲得勞動，但不當使極耳，動搖則榖氣得消，血脈流通，病不能生，譬猶戶樞，終不朽也，是以古之仙人為導引之事，熊經鸱顧，引挽腰體，動諸關節，以求難老。吾有一術，為五禽之戲，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥，亦以除疾，兼利蹄足，以當導引，體有不快，起作一禽之戲，怡然汗出，因以著粉，身體輕便而欲食。《後漢書．方術列傳》

2015年9月12日~13日，應日本中醫學會的邀請，與台北市中醫師公會的同道們，前往東京參加第五次學術總會，這次的地點仍然辦在船堀的タワーホール船堀，這次去的目的，雖然說還是要上課，但是更重要的是交流，認識朋友增進感情。

1. Lin SK, Tsai YT, Lai JN, Wu CT (2015) Demographic and medication characteristics of traditional Chinese medicine users among dementia patients in Taiwan: a nationwide database study. J Ethnopharmacol 161: 108-115.

2. Hu YC, Wu CT, Lai JN, Tsai YT (2015) Detection of a negative correlation between prescription of Chinese herbal products containing coumestrol, genistein or daidzein and risk of subsequent endometrial cancer among tamoxifen-treated female breast cancer survivors in Taiwan between 1998 and 2008: A population-based study. J Ethnopharmacol.