近來掀起一股手遊「旅行青蛙」的養蛙風潮,連許多明星也風靡淪陷,玩家彼此為此款手遊分享秘笈,頻頻低頭滑手機養蛙,養到眼睛模糊、肩頸痠痛,您知道這隻青蛙以及他的朋友蛤蟆,也有養生功法可以練嗎?一起來勤練《蛤蟆功》緩解手機低頭症候群,在此邀請擅長五禽之戲、華佗門第八十代傳人,同時也是中醫師的吳建東,來為大家揭開謎底。

文章標籤

吳建東 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

冬季冷颼颼,今年初甚至全台灣都降至10度以下的低溫,相信大家都感受到這波北方南下的寒意,這時候怕冷是每個人正常的反應,但是,您是否比一般人更怕冷呢?是否冷到發抖,甚至手腳被凍到發紫呢?也有的患者先前還好,但近幾年怕冷愈來愈嚴重。如果是這樣,您的體質可能較一般人差了;或是隨著年歲的增長,體力逐漸衰退,畏寒情況愈來愈明顯。

文章標籤

吳建東 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大陸夯劇《軍師聯盟》在台正式播出,不僅使台灣再度吹起一股三國熱,劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生橋段,也引起網友熱烈討論。根據歷史記載,司馬懿的確是以72歲高壽離世,讓人不禁聯想其長壽的關鍵,可能與勤練五禽戲有關。究竟華佗五禽戲有何神奇之處?且聽專業中醫師怎麼說!

文章標籤

吳建東 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

台灣人有多愛喝咖啡?根據財政部統計,全台2015年咖啡豆總進口量為28,542噸,十分驚人!但近來網路上卻流傳:「咖啡是寒性飲品,喝多有害健康。」的說法,引發網友熱烈討論。究竟是否真有這麼一回事,且聽專業中醫師怎麼說!

文章標籤

吳建東 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

網路傳說,女性補血要喝紅糖,也有一說,紅糖可以暖胃。甚至有人說,紅糖的營養成分大勝白糖;還有白糖則容易上火,不宜多吃…,這一些傳說是真的嗎?來聽中醫師怎麼說。

文章標籤

吳建東 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不敢跑步、運動,就是擔心養大「小腿肌」害蘿蔔腿上身?中醫師表示,事實上,導致下肢浮腫的原因主要與人體水分代謝機能不佳、血液循環差有關。因此,想要一甩蘿蔔腿,除了透過泡腳來提升下肢血液循環外;適度從事能鍛鍊腿部肌力的馬步操,更是另一保養選擇!

文章標籤

吳建東 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

寒流一波波來襲,卻頻傳有人感冒,甚至心肌梗塞奪命,在低溫下要保命保健康必需注意保暖。到底人體有哪一些部位最需要保暖?有一說「寒從足下生」,但是中醫師認為,比起足部保暖來說,更關鍵的保暖部位有兩個,只要讓這兩個部位不受寒,就能遠離因寒冷引發的疾病。

文章標籤

吳建東 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()