漢醫吳建東的輕身延年之道

春季爛漫，蟲鳴鳥叫，百鳥爭鳴，迎來了百花盛開的時節，而我家裡也開始在百花盛開了，但家裡開的不是真正的花，而是一團一團的衛生紙花，原因無他，那就是鼻子又開始作怪了，舉凡鼻塞、打噴嚏、流鼻水、鼻涕倒流，以及導致的咳嗽，甚至因為鼻淚管阻塞而看到兩淚眼汪汪、眼睛癢、鼻子癢，有的患者還會出現兩個如大貓熊的黑眼圈。

有「國師」稱號星座專家唐綺陽日前在微博分享，最近自己的指紋變平了，甚至因此沒辦法解開手機指紋鎖，讓她非常困擾。上網查資料更發現，指紋變淡可能是「氣腫」引起，而此消息一出也引起網友熱議！究竟有哪些原因會造成指紋變淡、消失？上述症狀真是「氣腫」惹的禍嗎？來聽中醫醫師怎麼說！

家中如果有「小霸王」，愛亂發脾氣、動不動就在大庭廣眾之下躺在地上，情緒失控大哭大鬧，完全不講道理…，媽媽看到這一幕，多半傷透筋、束手無策。面對這棘手的情況，其實平時「練功」打太極拳這一招就能完治，不讓家中小霸王繼續鴨霸下去。

喜歡經常大魚大肉吞下肚，小心「膏粱厚味」在體內愈積愈多。這些高熱量的食物吃下肚以後，除了會讓體重直線上升以外，還會阻礙消化，甚至還會導致容易發炎的濕熱體質產生。中醫師建議，改善年後積食，不妨從按摩肚皮、練習八段錦，以及喝助消化茶飲多管齊下調理，才不會養出小肥肚。

天冷，偏偏半夜頻頻起床解尿5、6次，想解尿又半天解不出來，解出來又解不乾淨，甚至賣力解到汗流夾背；有時憋尿又憋不住，還走不到廁所，已經尿濕內外褲…，這就是攝護腺肥大患者典型的寫照。中醫師表示，想要縮小攝護腺，透過簡單太極拳或八段錦其中1招的練功法，有助解套。

戊戌狗年的立春從二○一八年二月三日開始，再歷經後面的五個節氣，包括雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨，這三個月的時間，都是屬於春季的範疇。春季這三個月，草木抽芽，花朵盛開，鳥獸活動，蟄蟲甦醒，一派欣欣向榮的氣象，「春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少」，孟浩然的《春曉》大家都朗朗上口，描述的就是這樣的情境，其中提到除了鳥鳴花開以外，春日還容易颳風下雨，這也是春季養生的重點之一。

冷空氣持續襲台，本周末將達到最低溫，恐下探7℃，民眾一定要做好防寒準備，尤其是年紀較長的熟齡族、老人家更要嚴陣以待！從穿衣、洗澡、飲食到作息等保暖重點，由中醫師一次解析，幫助民眾平安度過寒流。